czy od

podciąganiem? nie zrobię ani jednego, bez kitu kolejność, no właśnie - istotna? czy zaczynać od tych ćwiczeń które angażują więcej partii mięśni? może kolejność góra-dół ? co wywalić z drugiego treningu bo za dużo tego wyszło:/? wywaliłabym wiosłowanie Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-09-17 16:14:54

[...] nawet napisane od kogo ma ten pas. Chodziło mi o to, ze ten pas nalezy do tej samej kategorii, co podrabiane dokumenty kupione na stadionie dziesiecioleca. Bo na logike, czy tak nagle i przypadkowo przed walka z Reemem, ostatnie 'osiagniecia' stojkowe Werduma zostaly docenione, ze postanowiono go za nie nagrodzic czarnym pasem ? IMO ruh [...]

po 1. strzał mozesz nieumiec robic aspiracja w miejsca takie jak uda tric bary czy biceps to podstawa w dupe od biedy bez aspiracji mozna ciachac sierzancina zablysnol nie zrobiles aspiracji, a w noge trzeba, bo zeby to bylo w dupala to mozna bez aspiracji ciachac i teraz masz . Stan zapalny.

Ja ******le , nie rozumiem was dzieciaki, dałem ofertę, nie czytam regulaminów, środki jak dla mnie nie są nielegalne bo kupuje je legalnie, a wy tu roztrząsacie miedzy sobą temat i robicie z tego nie wiadomo co, w sumie robiąc jeden wielki spam , dalej podniecacie się Elita każdy z was musi cos od siebie dodać czy to z zazdrości czy z głupoty. [...]

[...] wyświetla... skutków ubocznych jakich kolwiek brak, a skutków leczenia wydaje mi się że też brak (czasem wydaje mi się że coś się ruszyło i idzie w dobrą stronę ale nie wiem czy to nie psychika a należy też zauważyć że wziąłem się jakiś czas temu za siłkę staram się biegać po 18km tygodniowo a od tygodnia dorzuciłem spalacze) Zmieniony przez - [...]

Też mam przepuklinę jądra miażdżystego i dyskopatię. Na początku ból był taki, że chodzić ciężko było. Od roku ćwiczę zawsze z pasem grubym skórzanym - nie ważne czy to plecy ćwiczę czy triceps. Ból jak ręką odjął. No i co jakiś czas zapodaję mieszankę Deka + Bold + Miks.

[...] się nie tyje, nie tłuszcz odpowiada za tycie tylko nadwyżka kaloryczna i jakość wybieranych produktów. Coś co jest słodkie nie musi oznaczać ze jest niedobre, nop czekolada ma niski indeks IG, poza indeksem IG jest jeszcze ładunek glikemiczny. Bo jest różnciza czy jak coś zjesz o IG 80, 10g produktu czy jak id nickie ok 40 a zjedz tego 80 gram

Witaj. Jeśli chodzi o białko, to po prostu musisz zobaczyć zobaczyć w składzie ile tam jest cukru. Zapewne jest cukier a jak jest to jest to cukier o wysokim IG. Druga sprawa musisz wiedzieć, że słodziki wszelkiego rodzaju zaburzają pracę trzuski. Dzieje się tak dlatego, że już w ustach poprzez enzymy ślinowe organizm czując słodzik, myśli, że to [...]

"10-28 Clomid 50mg ED/Nolvadex 10mgED" dlaczego od 10 tyg do 28 tyg tak długo proponujesz ciagnac czy powinno byc do 12

Widze, ze niewiele do ciebie dociera, bo wyuczyles sie chyba tylko reguly: "wszystko zalezy od treningu i diety". Wytlumacze lopatologicznie, w punktach, moze dasz rade. 1. Moj organizm zareagowal na pierwszy cykl w okreslony sposob. 2. Zakladamy, ze wtedy i teraz mam dopracowana diete i plan treningowy. 3. Zakladamy, ze tym razem bede [...]

Ok! To na co wciskasz takie komenty ''i kOOksu hehe'' jakby było to dla Ciebie takie dziwne(tylko tym mnie wpieniłeś). Gratulujesz sukcesu a wybałuszasz oczy na słowo koks w dopisku do komenta. Masz pasję i ambicję ok ja Ci jej nie odbieram i to szanuję, a gdy przechodziłbym obok Ciebie spuścil bym głowę na dół niby dlaczego, aż taki strongman z [...]

witam za tydzien koncze m-drola od 3 dni biore epi i zastanawiam sie czy mozna dozucic do tego tescia jesli tak to kiedy czy podczas cyklu epi czy pod koniec dorzucic ???

Ja ci tylko mowie jak to sie robi, w polsce nie ma cudow i robi sie tak samo, nasi sprytni dilerzy potrafia jedynie zmielic to w mlynku z pietrucha, mieta czy cholera wie z czym. Nie ma takiej substancji, ktora bylaby tansza od zielska - zanieczyszczone musialoby od razu miec wyzsza cene, bo to koszt bazy+dodatku. Ksiedzu - okolice Afrikanerplein, [...]

[...] sie, bo psujesz tylko Dobre Imie Marihuanisty (TM) ;-P Optic: prawda jest taka, ze wszystko co opisujesz rownie dobrze moglo by nastepic po uzaleznieniu od telewizji, slodyczy, neurotycznej milosci itd. Mylisz przyczyne ze skutkiem, jak ktos ma problemy ze soba to zawsze znajdzie sobie jakis nalog, ktory go rozlozy na lopatki. Jak ktos sie [...]

[...] co zrobić.. Bo z jednej strony troche tego BF mam na sobie i boje się że jak zaczne masówke to mnie zaleje strasznie, no i wszystkie cwiczenia angazujące nogi tez odpadają, czyli cały trening nóg + martwe. Bez tego nie wiem jak ta masówka by wypadła.. Z drugiej strony jak zrobie redukcje to będę wyglądał jak szkielet, no i też areobów czy [...]

[...] Bez nóg troche lipa, ale może góra by coś tam podłapała tego mięsnia.. Jakbym zaczął od niskiej podaży kcal, dokładał tylko jak naprawde już bym stał w miejscu, do tego raz, czy dwa razy w tyg ta tabata w dni nietreningowe.. (wiem że można robić areoby w DNT żeby sie nie zalewać jakoś strasznie, ale nie wiem czy można tabate. Ale niestety żadna [...]

[...] w judo. to nie jest tak ze trenuje judo od 3 lat, przeciez wspomnialem o 4 latach ju jitsu. sekcja w ktorej je trenowalem byla bardzo dobra, jedna z lepszych w Polsce i nauczylem sie tam podstaw judo, parter, stojka... (judo wywodzi sie przeciez z jujitsu) swoich umiejetnosci jestem pewien i nie mam potrzeby udowadniania komus czegos, czyli np [...]

[...] na podniesienie walki do stójki. Jeżeli taki zawodnik kiedyś tam będzie chciał sobie wystartować na zawodach BJJ to on będzie chciał zacząć w jak najniższej dywizji. Poza tym jest wśród wielu gości, którzy trenują zawodowo judo/zapasy taka "niefajna" zasada. Lepsza wygrana walka karami czy decyzją, niż najpiękniejsza przegrana ...

[...] zreszta ja tez jednak na poczatku napisales, ze 2tyg. na zbilansowanej i teraz pytanie- chlopak jest po masowce co bedzie lepsze- 2tyg. zbilansowanej i nast. jakis low-carb czy moze od razu low-carb z weglami okolotreningowo? wupi- a gainera nie wywalasz? niektorzy doswiadczeni np. Bulmastif radza naturalne wegle i bialko, podajac przy tym [...]

Domyslam sie, ze nalezy podac swoja odpowiedz na pytanie 1-5: 1. czym jest walka sportowa - swietnym przygotowaniem do walki na ulicy pod warunkiem, ze umie sie samemu dostrzec co jest technika sportowa i niekoniecznie sprawdza sie podczas walki bez ograniczen. Przykladem takim jest chocby garda bokserka, ktora ma swoja odmiane sportowa (walka w [...]